アウトドアのことなど

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海の日｜日本文化いろは事典
http://iroha-japan.net/iroha/A02_holiday/09_umi.html

海の日は近年制定された休日です。1996年に「海洋国家として広く国民に海への理解と関心を求める日」として休日に定められました。


というわけで昨日がそうでしたわ。
2014年はね。

そういうわけでちょっと紹介・・・
海とか、まさに今の時期にぴったり。
熱い夏には丁度ベストだよね。

でもまあそれとあわせて事故の確率も高いのでお気をつけを。
実際に数名ほどやばいことになっていますから。  

もう２０１３年もあと一ヶ月と五日か。
早いねぇ・・・

去年は色々忙しかったからやりたいこと出来なかったけど、今年こそは。
と思いながら何も出来てないんだよな・・・
目的をどうにか果たさねば。
そう思い中です。


ちなみに最近「富山県立山連峰」で雪崩で人死にが出てるので雪山に出かける際はお気をつけ。
気象などを良く確かめてから出たほうがいいですよ。
そして雪崩に巻き込まれた際の対処法は。


1.口元を両手で覆う。
2.脱出が無理そうならじっと待つ。
3.携帯とかをかけてみる。

これで結構生存率が上がったはず。  

～原因は気温？ 季節の変わり目に体調を崩しやすい理由【健康60】


夏から秋へ季節は移りつつあるようで、朝夕は随分過ごしやすくなりました。
でも、こんな季節に体調を崩してしまう人って多いですよね。

原因の一つは気温の変化。それが体温を調整している自律神経にストレスを与え、免疫力や抵抗力が弱まってしまいます。
またこの時期は、食欲不振や、紫外線の影響などによる夏の疲れが肌荒れや抜け毛などとしても表れやすくなっています。

季節の変わり目だから体調を崩すのではなく、日ごろの生活や、ストレス、食生活の乱れなど様々な要因に気温の変化が加わって、症状が表れやすくなる時期なのです。

この時期体調を崩しやすい人は特に、バランスの良い食事をとり、生活のリズムを整え、風邪をひかないように温かくして寝るなど、普段以上に健康を意識した生活を送るようにしてくださいね。

http://www.kenko60.com/koudoku/fukisoku/030.html

～第35話～-秋は抜け毛の季節！？～季節の変わり目 抜け毛対策-

暑かった夏からいよいよ秋へと季節の変わり目ですね。さて、秋は他の季節と比べて抜け毛が多くなる人が大勢いるようです。また、抜け毛は季節の変わり目、特に秋口に多くなるそうです。
なぜ秋は抜け毛の量が増えるのかと言いますと、通説では動物の冬毛が増える前に抜け毛が増える現象の名残だろうということです。冬に備えて、毛母細胞の入れ替えが行われる一時的な「抜け毛現象」は、心配はありません。
しかし、夏は髪の成長にとってマイナスの要因が多く、暑さなどによる食欲不振などから、食生活のバランスが崩れてしまっていたり、強い紫外線を無防備に浴びたりして、頭皮や毛髪に負担をかけたりはしていませんか?また、ストレスなど溜まっていませんか?
一時的な「秋の脱毛」のはずが、冬になっても止まらず、徐々に薄毛になってしまうこともあります。 しっかりケアしておきましょう!

http://www.456.com/column/column_35.html

季節の変わり目に肌荒れ、その原因と対策は？


花粉症でもない、アレルギー体質でもアトピーでもない。普段健康な肌の方が季節の変わり目だけ肌荒れをするということがよくあります。原因はコレ！言われてみると納得でしょ？
http://www.ci-labo.jp/hay-fever/36/

というわけで季節の変わり目についてみてました。
案外色々あるんだね。  

日光に当たり続けて起こる障害のこと。
体温調節機能の破綻、暴走が起こり、症状としては、めまいや立ちくらみなどです。


微妙に熱中症とは違うのでお気をつけ。
ちょっとした雑学だけど。